La charmante Bridgette Wilson est née à Gold Beach, dans l'Oregon.

A l'âge de 17 ans, elle décroche le titre de Miss Teen USA et décide sur le champ de devenir comédienne. Emménageant à Los Angeles en 1991, elle apparaît brièvement dans "Santa Barbara" puis dans "Sauvés par le gong". Au cinéma, on la remarque dès son premier film, Last action hero, où elle effectue elle-même ses cascades. C'est d'ailleurs une des raisons pour laquelle elle est choisie pour figurer au générique de Mortal Kombat, où elle interprète la blonde et très physique Sonya Blade.

Elle est mariée à l'ancien joueur de tennis Pete Sampras.